Desperte seu potencial com

Yoga

Transforme corpo e mente em
um ambiente acolhedor.

Sobre o Studio

No Studio Hatha Yoga, acreditamos que a prática de Yoga vai além dos movimentos físicos. Nossa missão é promover equilíbrio entre corpo, mente e espírito, oferecendo um espaço tranquilo e acolhedor para sua jornada. Com uma equipe de professores experientes, proporcionamos práticas que respeitam o ritmo de cada aluno, cultivando paz interior e autoconhecimento.

Missão

Promover o bem-estar integral através do Yoga, oferecendo um espaço acolhedor para o autoconhecimento e o equilíbrio entre corpo e mente.

Visão

Ser referência em Yoga, reconhecido pela qualidade das práticas e impacto positivo na vida dos alunos.

Valores

Respeito ao aluno, Acolhimento, Autenticidade, Bem-estar integral, Comunidade.
Conheça nossas professoras

Instrutoras experientes, prontas para guiar você
com dedicação e cuidado

Simone Mugnaini

Simone Mugnaini

Proprietária do Studio Hatha Yoga.
Certificada em Hatha Yoga pela Unipaz PR e em Aerial Yoga com Sarah Clottworthy, possui especialização em Hatha Vinyasa Yoga e Yogaterapia Hormonal método Dinah Rodrigues.
Com mais de 20 anos em sala de aula e pós-graduada em Gestão na Educação traz ainda uma trajetória na área de TI e no ambiente corporativo, o que lhe proporcionou uma visão aprofundada sobre a importância da conexão entre corpo e mente.
Ela também atua em eventos corporativos voltados para a saúde e o bem-estar, conduzindo dinâmicas de yoga e meditação.

Carol Dartico

Carol Dartico

Instrutora de yoga com certificação em Hatha Yoga pela Unipaz PR, com especialização em Hatha Vinyasa Yoga com Camila Reitz.
Desde 2014, dedica-se ao estudo e aprofundamento dessa prática, sempre guiada pela intuição e vontade do coração e, desde então, tem inspirado e conduzido pessoas em seu processo de despertar e compreensão de si mesma por meio do yoga.

Cris Betiolo

Cris Betiolo

Instrutora de yoga com certificação em Hatha Yoga pelo grupo Yoga no Parque e pós-graduada em Yoga pela Faculdade Integrada Espírita. Engenheira de Alimentos, viveu o Yoga no seu momento de transição profissional e pessoal, motivo que a fez mergulhar ainda mais no conhecimento do Hatha Yoga, como uma ferramenta de autoconhecimento e expressão.
Reikiniana e curiosa sobre as diversas manifestações de energia, é apaixonada por astrologia, ampliando seu entendimento sobre práticas holísticas. Além de sua formação em Hatha Yoga, ela possui especialização em Hatha Vinyasa Yoga e Yin Yoga.

Gabriela Fontoura

Gabriela Fontoura

Instrutora de yoga com certificação em Hatha Yoga pela Unipaz com especialização em Hatha Vinyasa Yoga com Camila Reitz.
Ama o que faz e cada dia aprende ainda mais com a prática e com os alunos. Acredita que o poder do yoga é transformador e o caminho é de dentro pra fora. Além de encantar a todos quanto solta a voz com seu maravilhoso talento musical.

Gabriela Maione

Gabriela Maione

Instrutora de yoga com certificação de 200h em Hatha Yoga pela Unipaz PR (filiada ao Aliança do Yoga), e em Hatha Vinyasa Yoga com Camila Reitz.
Gabi é apaixonada pelo processo de aprendizagem que a conduziu até aqui e transmite todo o seu conhecimento com muito carinho e cautela.

Larissa Krause

Larissa Krause

Instrutora de Hatha yoga certificada pela Unipaz PR, afiliada ao Aliança do Yoga e em Ciência da Felicidade e Bem-estar. Com especializações em Acroyoga e Ho’oponopono e Reiki, Larissa oferece aulas inclusivas e divertidas para todas as idades, acreditando no poder da alegria. Entusiasta do esporte e do movimento, ela se dedica a ajudar as pessoas a alinhar corpo, mente e espírito, promovendo a conexão entre mães e filhos, estimulando o bem-estar emocional e físico.

Conheça nossas professoras

Instrutoras experientes, prontas para guiar você
com dedicação e cuidado

Simone Mugnaini

Saiba mais

Proprietária do Studio Hatha Yoga.
Certificada em Hatha Yoga pela Unipaz PR e em Aerial Yoga com Sarah Clottworthy, possui especialização em Hatha Vinyasa Yoga e Yogaterapia Hormonal método Dinah Rodrigues.
Com mais de 20 anos em sala de aula e pós-graduada em Gestão na Educação traz ainda uma trajetória na área de TI e no ambiente corporativo, o que lhe proporcionou uma visão aprofundada sobre a importância da conexão entre corpo e mente.
Ela também atua em eventos corporativos voltados para a saúde e o bem-estar, conduzindo dinâmicas de yoga e meditação.

Carol Dartico

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Instrutora de yoga com certificação em Hatha Yoga pela Unipaz PR, com especialização em Hatha Vinyasa Yoga com Camila Reitz.
Desde 2014, dedica-se ao estudo e aprofundamento dessa prática, sempre guiada pela intuição e vontade do coração e, desde então, tem inspirado e conduzido pessoas em seu processo de despertar e compreensão de si mesma por meio do yoga.

Cris Betiolo

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Instrutora de yoga com certificação em Hatha Yoga pelo grupo Yoga no Parque e pós-graduada em Yoga pela Faculdade Integrada Espírita. Engenheira de Alimentos, viveu o Yoga no seu momento de transição profissional e pessoal, motivo que a fez mergulhar ainda mais no conhecimento do Hatha Yoga, como uma ferramenta de autoconhecimento e expressão.
Reikiniana e curiosa sobre as diversas manifestações de energia, é apaixonada por astrologia, ampliando seu entendimento sobre práticas holísticas. Além de sua formação em Hatha Yoga, ela possui especialização em Hatha Vinyasa Yoga e Yin Yoga.

Gabriela Fontoura

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Instrutora de yoga com certificação em Hatha Yoga pela Unipaz com especialização em Hatha Vinyasa Yoga com Camila Reitz.
Ama o que faz e cada dia aprende ainda mais com a prática e com os alunos. Acredita que o poder do yoga é transformador e o caminho é de dentro pra fora. Além de encantar a todos quanto solta a voz com seu maravilhoso talento musical.

Gabriela Maione

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Instrutora de yoga com certificação de 200h em Hatha Yoga pela Unipaz PR (filiada ao Aliança do Yoga), e em Hatha Vinyasa Yoga com Camila Reitz.
Gabi é apaixonada pelo processo de aprendizagem que a conduziu até aqui e transmite todo o seu conhecimento com muito carinho e cautela.

Larissa Krause

Saiba mais

Instrutora de Hatha yoga certificada pela Unipaz PR, afiliada ao Aliança do Yoga e em Ciência da Felicidade e Bem-estar. Com especializações em Acroyoga e Ho’oponopono e Reiki, Larissa oferece aulas inclusivas e divertidas para todas as idades, acreditando no poder da alegria. Entusiasta do esporte e do movimento, ela se dedica a ajudar as pessoas a alinhar corpo, mente e espírito, promovendo a conexão entre mães e filhos, estimulando o bem-estar emocional e físico.

Nossas modalidades

Explore a prática que mais combina com você

Hatha Yoga

Uma prática tradicional que combina posturas físicas com exercícios de respiração, promovendo equilíbrio e força.

Hatha Yoga Suave

Ideal para quem busca uma prática com maior cuidado, focando na saúde das articulações e no alongamento suave do corpo.

Hatha Vinyasa Yoga

Hatha Vinyasa é uma prática fluida de movimentos, sincroniza respiração e movimento para criar uma experiência dinâmica.Exige um certo conhecimento das posturas antes, por ser mais dinâmico.

Aerial Yoga

O Aerial Yoga desenvolve força e flexibilidade na mesma medida, e sem impacto, procurando o equilíbrio físico e mental, complementando a prática de Hatha Yoga. O tecido ajuda a manter a estrutura óssea apoiada enquanto os os músculos tendem a se alongar com mais facilidade.

Yoga Mães e Filhos

Fortaleça os laços familiares com esta prática especial, projetada para pais e filhos praticarem juntos.

Yoga para Adolescentes

Uma prática adaptada às necessidades dos jovens, promovendo autoconfiança, equilíbrio emocional e concentração.

Yin Yoga

Prática baseada na filosofia chinesa, as posturas são realizadas de forma passiva e mantidas por períodos prolongados. Diferente de estilos mais dinâmicos, como o Vinyasa ou o Hatha, o Yin Yoga foca em relaxar os músculos e trabalhar os tecidos conjuntivos mais profundos, como tendões, ligamentos e fáscias. A prática é voltada para o alongamento e liberação de tensões acumuladas, promovendo uma sensação de calma e introspecção. O tempo mais longo de permanência também promove maior percepção do corpo e conexão entre corpo e mente.

Yogaterapia hormonal

A yogaterapia hormonal utiliza posturas, técnicas de respiração e meditação do yoga para ajudar a equilibrar os hormônios do corpo. Ela é particularmente útil em situações como menopausa, TPM, distúrbios da tireoide, entre outros problemas hormonais. A prática visa reduzir o estresse, melhorar a circulação, estimular as glândulas endócrinas e promover o bem-estar geral, apoiando o equilíbrio hormonal de forma natural e holística.

Alguns benefícios do yoga em sua vida

Alivia tensões musculares

Ao alongar e fortalecer o corpo, melhorar a circulação e promover relaxamento por meio da respiração controlada.

Aumenta a concentração

Ao combinar técnicas de respiração e posturas, que exigem foco no presente, acalmando a mente e eliminando distrações.

Aumenta a circulação sanguínea

Ao promover movimentos que estimulam o fluxo de sangue e ao melhorar a oxigenação do corpo por meio da respiração controlada.

Melhora a postura

Ao fortalecer a musculatura do core e alongar a coluna, ajudando a alinhar o corpo e prevenir desequilíbrios.

Regula o sistema nervoso central

Ao equilibrar o estímulo entre o sistema simpático e parassimpático, promovendo relaxamento e reduzindo o estresse.

Reduz e controla o stress e ansiedade

Ao acalmar a mente com técnicas de respiração e posturas, promovendo relaxamento e equilíbrio emocional.
Depoimentos

O que dizem nossos alunos

Formação de professores de yoga com certificação Tada Yoga Brasil

Torne-se um professor certificado e aprofunde sua prática com a Tada Yoga Brasil. Um curso completo para quem deseja ensinar Yoga com excelência.
Grade de horários

Cronograma de Aulas

Eventos

Nossas próximas atividades

Aula gratuita na Praça do Japão

Participe da nossa aula gratuita de yoga na charmosa Praça do Japão. Conecte-se com seu corpo e mente em um ambiente tranquilo e inspirador. Nos vemos lá!

Índia: Uma jornada transformadora ao berço do yoga

Embarque em uma viagem que vai além do turismo: uma imersão cultural e espiritual na Índia, a terra onde o yoga nasceu.

Guia completo de yoga: baixe nosso e-book gratuito

Aprenda os fundamentos do Yoga e descubra como essa prática pode transformar sua vida. Preencha o formulário abaixo e receba o e-book gratuitamente.
FAQ

Perguntas Frequentes

Quais modalidades de yoga vocês oferecem?

Oferecemos seis modalidades principais:

  • Hatha Yoga: Uma prática que combina posturas, respiração e meditação para promover equilíbrio e relaxamento.
  • Hatha Yoga Suave: Uma versão mais acessível do Hatha Yoga, ideal para iniciantes ou aqueles que buscam uma prática mais tranquila e que necessitam cuidados especiais com alguma das articulações.
  • Aerial Yoga: Uma abordagem inovadora que utiliza tecidos suspensos para realizar posturas de yoga, proporcionando suporte e descompressão da coluna.
  • Hatha Vinyasa Yoga: Uma prática dinâmica que conecta movimento e respiração, fluindo de uma postura para outra em um ritmo suave. É recomendado que o praticante iniciante de Vinyasa intercale algumas aulas de Hatha Yoga para o correto ajuste das posturas.
  • Yin Yoga: Uma versão do yoga que nos convida a explorar uma energia passiva e de profunda entrega. Com poucas posturas e longas permanências, essa prática acessa camadas mais sutis do corpo e da mente.
  • Yoga para Mães e Filhos: Uma prática divertida e interativa que promove a conexão entre mães e filhos, estimulando o bem-estar emocional e físico.
Qual é o nível de experiência necessário para participar das aulas?
Nossas aulas são projetadas para atender a todos os níveis de experiência, desde iniciantes até praticantes avançados. Se você é novo no yoga, recomendamos começar por Hatha Yoga ou Yoga Suave.
Preciso trazer meu próprio material para as aulas?
Fornecemos todo o equipamento necessário, como tapetes, blocos e almofadas. No entanto, você é bem-vindo para trazer seu próprio tapete se preferir.
Como posso me inscrever nas aulas?
Você pode se inscrever diretamente em nosso site https://app.tecnofit.com.br/tfRedirect?u=6F3FBA2702A9 ou enviar um whatsapp para o nosso estúdio para obter mais informações. Aceitamos inscrições avulsas, planos mensais, trimestrais, semestrais e anuais.
Posso participar das aulas se tiver alguma condição de saúde?
Recomendamos que você consulte seu médico antes de iniciar qualquer prática de yoga, especialmente se tiver condições de saúde preexistentes. Além disso, informe nosso instrutor sobre qualquer limitação para que possamos adaptar as posturas de acordo com suas necessidades.
As aulas têm um limite de participantes?

Sim, nossas aulas têm um número limitado de vagas para garantir a qualidade do ensino e a atenção individualizada. É necessário reservar sua vaga com antecedência.

Quais são os horários das aulas?
Consulte nossa grade em nosso site ou entre em contato conosco para obter informações atualizadas sobre os horários das aulas. Oferecemos diferentes opções ao longo da semana para atender à sua agenda.
Existe uma política de remarcação de aulas?
Sim, é possível remarcar aulas fazendo o cancelamento com antecedencia. Toda vez que cancelar um check-in, uma reposição será gerada e ele terá um prazo de 10 dias para remarcar o check-in, Basta entrar no aplicativo Tecnofit com seu login e senha e cancelar a aula que vai faltar, e marcar a reposição. Segue o link com a ajuda:https://ajuda.tecnofit.com.br/support/solutions/articles/67000704805-sou-aluno-como-posso-desmarcar-e-remarcar-minha-aula-no-app-tecnofit-
Existe uma política de cancelamento de plano?

Nossa ideia é oferecer flexibilidade e transparência aos nossos alunos. Entendemos que imprevistos podem acontecer, por isso, desenvolvemos uma política de cancelamento clara para os nossos planos de assinatura.
Plano Mensal
O cancelamento do plano mensal pode ser feito a qualquer momento, com aviso prévio de 7 dias antes da renovação automática.
Caso o cancelamento ocorra dentro deste período, o aluno poderá concluir as aulas já pagas até o término do mês vigente, mas não haverá reembolso parcial.
Não há cobrança de taxa de cancelamento.
Plano Trimestral
Para cancelamentos de planos trimestrais, é necessário um aviso prévio de 15 dias.
O reembolso será proporcional aos meses não utilizados, porém, será retido o valor correspondente a um mês de aula como taxa administrativa.
Caso o aluno deseje interromper o plano antes do término, ele pode continuar frequentando as aulas até o final do mês em andamento.
Plano Semestral
O cancelamento do plano semestral requer um aviso prévio de 30 dias.
O reembolso será calculado com base no valor proporcional dos meses não utilizados, descontando uma taxa administrativa correspondente a 15% do valor total do plano.
Se o aluno decidir manter a prática até o fim do mês em curso, pode fazê-lo sem custo adicional.

Existe uma política de Suspensão temporária de Planos?
Oferecemos a opção de suspensão temporária de planos trimestrais e semestrais, mediante solicitação de licença.. A suspensão pode ser feita uma única vez e por até 30 dias, sem perda de benefícios. Essa opção não está disponível para o plano mensal.
Perdi algumas aulas do meu plano, posso repor?
Não oferecemos reembolso por cancelamentos feitos após a conclusão do plano ou por falta de frequência nas aulas.

Quer Saber Mais? Vamos Conversar!

Entre em contato para tirar dúvidas ou agendar sua primeira prática. Estamos prontas para te ajudar a começar sua jornada no Yoga.